30天慢活新體驗 - Day 29

#29. 對自己好一點

這幾天大風大雨，不宜洗衫，加上小朋友放假，所以就遲一點才起床。一早用新聖經開心讀經，又吃了數塊曲奇做早餐。今天，我決定不理會磅數、什麼168了。午餐吃了昨晚吃剩的蒜苗炒牛肉，另加一個蒜油出前一丁︰

已經很多個月沒有吃出前一丁，實在太滋味。晚上何弟兄煮了美味西餐，大家都很享受美食。

飯後，我們(B2、孻B和我)再次用Zoom和被隔離的鼠尾B一起看「愛回家」，大笑一餐，太高興了。

有時，工作已經令人很累，找一天對自己不太harsh，原來也是很開心的。

30天慢活新體驗 - Day 28

#17. 認罪與禱告

眼見我的慢活體驗已完成得七七八八了，今天在忙碌中選了這一項。就著我有大概一半的項目是抄襲嗎哪徐牧師的，這項「認罪與禱告」亦然，我想到詩篇51篇，因為是大衞犯了滔天大罪後寫的一篇詩篇，把認罪的境界推到一個極致︰

1上帝啊，求你按你的慈愛憐恤我！ 按你豐盛的慈悲塗抹我的過犯！2 求你將我的罪孽洗除淨盡， 並潔除我的罪！3 因為，我知道我的過犯； 我的罪常在我面前。 4我向你犯罪，惟獨得罪了你； 在你眼前行了這惡， 以致你責備我的時候顯為公義， 判斷我的時候顯為清正。 5我是在罪孽裏生的， 在我母親懷胎的時候就有了罪。 6你所喜愛的是內裏誠實； 你在我隱密處，必使我得智慧。 7求你用牛膝草潔淨我，我就乾淨； 求你洗滌我，我就比雪更白。 8求你使我得聽歡喜快樂的聲音， 使你所壓傷的骨頭可以踴躍。 9求你掩面不看我的罪， 塗抹我一切的罪孽。 10上帝啊，求你為我造清潔的心， 使我裏面重新有正直的靈。 11不要丟棄我，使我離開你的面；12 不要從我收回你的聖靈。 求你使我仍得救恩之樂， 賜我樂意的靈扶持我， 13我就把你的道指教有過犯的人， 罪人必歸順你。 14上帝啊，你是拯救我的上帝； 求你救我脫離流人血的罪！ 我的舌頭就高聲歌唱你的公義。15 主啊，求你使我嘴唇張開， 我的口便傳揚讚美你的話！ 16你本不喜愛祭物，若喜愛，我就獻上； 燔祭，你也不喜悅。 17上帝所要的祭就是憂傷的靈； 上帝啊，憂傷痛悔的心，你必不輕看。 18求你隨你的美意善待錫安， 建造耶路撒冷的城牆。 19那時，你必喜愛公義的祭 和燔祭並全牲的燔祭； 那時，人必將公牛獻在你壇上。

做這個慢活練習，先把這經文讀三次是一個好的開始。我當然沒有像大衞一樣「流人血」(v14)，但當中的祈禱很有意思，因為無論我們的罪是"大"是"小"，v10都是一個很正的祈禱，擁有清潔的心和正直的靈是很重要，而v12更是一個很真誠的懇求，求主不要從他收回聖靈。是的，憂傷痛悔的心，上帝必不輕看。很「正」的一篇詩篇，也讓我細想我自己的罪︰對家人缺乏耐性(其實自以為是，沒有好好聽他們的建議、申訴)是我的最大最大問題，求主讓我對他們有更多的愛!

30天慢活新體驗 - Day 27

#30. 對丈夫好一點

原定今天去跑步，可惜這幾天雪梨大風大雨，感覺像香港風球一樣，加上鼠尾B中了新冠肺炎，縱然不是法例規定緊密接觸者要隔離，但除了快閃買食物外，我們都不便隨處去。唯有在家大清潔：洗廁所、吸塵拖地。

已停了跑步近兩個月，冬季日短夜長時間不好用，況且忙搬家，真的抽不到時間，到有時間就天氣不佳。要好好安排時間才可，否則沒有帶氧運動不健康又快變成大肥婆！

那麼我就進攻另一慢活體驗 ~ 對丈夫好一點。大家呆在家安靜了一天，所有家務都是由我來做，其實都是星期日的常態，不過大家沒有爭執，平安過了一天，也很不錯吧。

且看看這兩三天會否可以去跑一次步。

30天慢活新體驗 - Day 26

#4. 吹一吹久違了的雙簧管

十一月來澳時，因太多行李，我留了寶貝雙簧管和友人跟我交換的單簧管在香港。孻B二月開學時突然告知我她想學單簧管，當時唯有借學校的樂器。五月，好友回港，讓我有機會讓她把兩個樂器一起帶來澳洲，孻B可以有屬於自己的樂器，我也不用心掛掛雙簧管被留在香港了。

今天因被困在家，有機會拿雙簧管出來吹奏一下。回想當年十年級時，認識一位音樂很棒、讀十二年級的大姐姐；跟她合作四手聯彈讓她考試，也有很多機會跟她談音樂，她說她最響想學的樂器便是雙簧管，因聲音很好聽。自此我便很留意凡有雙簧管的音樂，越聽越喜歡，最後回到香港的某年開始學。本來想一直學、考試，卻因上帝贈我鼠尾B、因懷孕“無氣”而停了，有點可惜，但期後也有機會在樂團吹奏，也有在教會事奉的機會。

今天，發覺對吹奏已忘了一大半，氣又不夠。學樂器其實真的不好半途而廢，疏於練習，有機會要再好好練習。我吹了半小時，B2拿了長笛出來、孻B又拿了單簧管出來，大家比較一番，一樂也；將來希望可以和她們合奏一下，把我們的音樂呈獻給上帝。

30天慢活新體驗 - Day 25

#21. 好好為家人慶生

今日是何弟兄生日。本來已部處了煮大餐，讓我爹媽過來一起慶祝，但奈何鼠尾B昨天確診了COVID，所以不能讓爹媽過來我們家，只在家中4人有個小型慶祝會。

意粉、朱古力慕絲蛋糕，大部分都是B2做的，簡單得來非常好吃，而且充滿著家人的愛呢。