自跑完第一個渣打馬拉松後,一路都是"on and off"跑步,來到澳洲後,沒有很認真地跑,年頭時覺得自己走步路都踹氣,實在不得了。自二月開始,我決定要重新起跑。
一開始,只是跑4km,更是分開兩段跑;每星期多跑500m,讓自己慢慢增長距離,所以自此便4, 4.5, 5增加上去,就算分兩段甚至三段也不要緊,總之不能太心急,目的是增加前段距離和總距離,再慢慢跑快一點。
上星期我卒之成功再跑了10公里了,而且是一口氣呢 ~
今天也跑了10公里,雖分了6.3、3.7兩段,但總算跑完10公里,而我想再截一幅少許不同的圖,所以想多跑10米,誰知多跑了20米 ~
期待可以保持著,每星期都跑,而每次可以保持著差不多的距離!